Все нормально # 2: о том, как важно сначала вернуть себе себя

Вопрос от Дарины

Уже больше 5 лет сталкиваюсь с изменами мужа. Он говорит, что любит только меня, и это даже похоже на правду, но все же говорит, что ему нужны эмоциональные и физиологические связи на стороне, в том числе, чтобы поддерживать наши отношения. Говорит, что без этого не может, потому что это позволяет ему избегать рутины быта, дает ощущение жизни. Эта ситуация сильно меня ранит и вызывает у меня множество вопросов о нашем будущем. Однажды я в шутку спросила, может мне тоже попробовать завести мужчину для эмоций, объяснила это тем, что лучше его пойму. Никогда не видела столько злости в нем, я очень испугалась одного его взгляда, когда он сказал, что это неприемлемо.

Я не понимаю его логику и почему его правила распространяются только на него?

Недавно все усугубилось тем, что у мужа появилось пристрастие к алкоголю. Он часто напивается, и в такие моменты я чувствую себя абсолютно беспомощной. Я не понимаю, почему, несмотря на все эти проблемы, я не могу решиться завершить отношения. Я часто задаю себе вопрос: «Почему я продолжаю оставаться?». Я переживаю, что если уйду, то буду сожалеть об этом. Есть также страх, что, возможно, не смогу найти кого-то другого, кто любил бы меня или принимал. Иногда мне кажется, что эти отношения стали частью моей жизни, и я не знаю, как жить без них, даже если они приносят боль.

Ответ эксперта Точка опоры Крикуновой Таисии Ростиславовны

Здравствуйте, Дарина!

В тексте Вашего письма я вижу много растерянности, беспомощности, отчаяния. Есть ощущение дисбаланса в отношениях, где партнер открыто заявляет о своих потребностях и желаниях, которые не совпадают с Вашими. А вот Вы, в свою очередь, испытываете страх заявляя о себе даже в шутку. В этом месте хочется задать вопросы

• Как так вышло, что Вы находитесь в этих отношениях?

• Всегда ли они были такими?

Далее хочу углубиться в Ваши отношения с собой:

• Как Вы сами относитесь к себе и своим потребностям и желаниям?
• Как заявляете о них и что делаете для их воплощения?
• Как обходитесь с собой, когда чувствуете страх и беспомощность?

Хочется поддержать Вас в этом месте, Вы переживаете непростой опыт прямо сейчас. Но это может стать местом больших перемен не только в отношениях с партнером, но, в первую очередь, с собой.

Во второй части Вашего письма много сомнений и противоречий. С одной стороны «почему не ухожу?», а с другой «это важная часть моей жизни». Кажется, эти отношения в каком-то смысле «несущая конструкция» для вашей психики. Работая в терапии с похожим запросом мы бы исследовали, чего именно Вы лишитесь выйдя из этих отношений и можете ли обеспечить себе это самостоятельно (если нет, то что поможет сделать это в будущем), скорее всего там кроется очень многое.

Если вам нужна поддержка и вы хотите обрести собственную опору, благодаря которой сможете оставить разрушающие отношения, запишитесь на консультацию с Таисией Крикуновой.

Тоже хотите получить разбор своей ситуации? Опишите, что вас заботит, в форме ниже. Мы подберем эксперта, который поможет, и опубликуем его письмо вам.