1
«Не плачь, ты же мужчина!» — выражение, которое слышат с самого детства многие мальчики. Именно оно становится частью стереотипа о том, какое поведение считать мужским, а какое нет. Сегодня все больше мужчин начинает осознавать, как важно быть в гармонии с собственными чувствами. Однако нередко они сталкиваются с эмоциональной пустотой. Вопрос, который они часто задают психологам: «Как понять, что я чувствую?». Разве не странно, что даже с большим количеством внешних достижений, мужчины все равно чувствуют внутреннюю пустоту?
Елена Владимировна Журек — преподаватель Московского института психоанализа, практикующий психолог с 25-летним опытом — уверена, что процесс подавления эмоций приводит к тому, что мужчина теряет способность осознавать свои чувства и потребности. Со временем он может утратить связь с собой и собственными эмоциями, не понимая, что на самом деле испытывает.
Принятие и выражение своих эмоций — важный шаг к эмоциональному благополучию. Осознав и проявив свои чувства, мужчины могут восстановить гармонию в жизни, научиться радоваться, любить и испытывать удовлетворение от своих переживаний. Может быть, пора освободиться от стереотипов и позволить себе быть уязвимым?
Читайте мнение эксперта на сайте РБК >>