Эмоциональный интеллект как ресурс стрессоустойчивости и антивыгорания

В пятницу 15 ноября 2024 года в Московском институте психоанализа состоится мастер-класс Виктории Шиманской «Эмоциональный интеллект как ресурс стрессоустойчивости и антивыгорания».

Что вы узнаете на мастер-классе?

• Вы поймете, как срабатывает механизм, который запускает выгорание, что такое стрессоустойчивость с точки зрения нейрофизиологии и почему развитие эмоционального интеллекта является мощным инструментом против выгорания.
• Вы научитесь применять эмоциональный интеллект в своей работе как психолог и тренер. 
• Освоите основной принцип саморегуляции и достижения ресурсных состояний, основанный на нейрофизиологической связи между словами, эмоциями и телесными реакциями.
• Вы получите знания о лучших практиках «фитнеса для мозга», которые помогут быстро переключаться в нужное состояние, осознанно использовать навыки эмпатии и при этом избегать влияния тревоги и стресса: шкала стресса, метод 10-10-10, дыхательные упражнения, 5 чувств, «мыльные пузыри», «жемчужина», «полезные дела», «диссоциация стресса», «мои ресурсы», «якоря», «совесть».

В конце встречи каждый участник создаст собственный график «ресурсных перезагрузок», направленный на профессиональное и личное развитие.

Для кого это мероприятие?

• Для специалистов в области психологии, психологического консультирования и коучинга.
• Для тех, кто хочет повысить личную продуктивность.

Как принять участие?

Мастер-класс пройдет в пятницу 15 ноября 2024 года в Московском институте психоанализа по адресу: Москва, Кутузовский проспект, д.34, стр. 14. Начало в 19:00.

Вы можете присутствовать лично или подключиться к онлайн-трансляции.

Участие бесплатное для всех, но необходима предварительная регистрация.