
Эмоциональный интеллект как ресурс стрессоустойчивости и антивыгорания
очно и онлайн
Кутузовский пр-кт, д.34 стр.14
Билеты
Мастер-класс введение в одну из наиболее популярных тем современности: эмоциональный интеллект.
Мероприятие пройдет очно и онлайн.
Эмоциональный интеллект – это способность человека распознавать свои и чужие эмоции, понимать причины их возникновения и управлять ими с целью повышения собственной эффективности и формирования эффективных коммуникаций.
На встрече вы узнаете, почему многие считают эмоциональный интеллект «волшебной таблеткой», а все ведущие компании проводят тренинги по развитию EQ для своих сотрудников.
Встреча будет полезна для:
- Психологов, консультантов, коучей и экспертов.
- Для тех, кто хочет повысить собственную эффективность и гармонизировать жизнь.
Что вы узнаете на мастер-классе:
- Поймете, как работают выгорание, стрессоустойчивость и коммуникация на уровне нейрофизиологии, и почему именно развитие эмоционального интеллекта является эффективным инструментом.
- Как применять этот принцип в работе психолога и тренера.
- Научитесь ключевому принципу саморегуляции и ресурсных состояний через нейрофизиологическую связь слов, эмоций и телесных реакций, чтобы всегда быть «в ресурсе».
- Освоите топ-5 практик «фитнеса для мозга», которые помогают быстро переключаться в необходимое состояние, осознанно применять навыки эмпатии и при этом не уходить в состояние тревоги и стресса: шкала стресса, 10-10-10, дыхание, 5 чувств, «мыльные пузыри», «жемчужина», «полезные дела», «диссоциация стресса», «мои ресурсы», «якоря», «совесть».
- В завершении встречи каждый создаст свой график «ресурсных перезагрузок» для профессионального и личного развития.
Спикер | |
![]() | Виктория Шиманская
Доктор психологии, российский эксперт #1 по развитию эмоционального интеллекта, преподаватель Московского института психоанализа.
|
Билеты
Похожие мероприятия
Онлайн