Это заключительная часть истории «Мисс МИП – 2023», магистрантки психолого-педагогического факультета Московского института психоанализа, автора книги «Беременность в радость» Дарьи Татарковой, где она делится личным опытом проживания сложного диагноза.
Каким образом женщина может поддержать себя на этапе бесплодия?
Информирование
Когда женщина сталкивается с репродуктивными сложностями, она также очень нуждается в информационной поддержке. Но в силу табуированности темы, страха одиночества, социального непринятия женщина оказывается в информационном вакууме, что, безусловно, усиливает стрессовые факторы и ухудшают эмоциональное состояние. Если был опыт потери доверия к медицинским сотрудникам, как в моем случае, то женщина упускает возможности получения необходимой помощи.
Обратиться за квалифицированной помощью к психологу, консультанту, специалисту перинатальной сферы, который поможет именно в этот момент, в самом начале пути.
Как специалист может помочь?
- сориентировать в информации и помочь составить более полную картину происходящего, порекомендовать тематическую литературу,
- указать на то, что проблема бесплодия – сложная проблема, которая требует комплексного подхода и не всегда решается исключительно медицинским участием,
- сообщить о важности психологической поддержки и рассказать о форматах подобной помощи (индивидуальная работа с перинатальным психологом или работа в психотерапевтической группе),
- возможно порекомендовать дружественных специалистов, экологично поддерживающих женщин на этапе бесплодия (акушера-гинеколога, врача-репродуктолога, врача-нутрициолога и др.).
Телесно-ориентированные практики
Телесно-ориентированные практики, которые используют психологи различных направлений, также могут стать эффективными способами помощи и женщинам, столкнувшимся с бесплодием. Бесплодие – это комплексная проблема, которая включает нарушения на разных уровнях (психологическом, физическом), и часто имеет ярко выраженный психосоматический компонент. Телесно-ориентированное направление, в котором работают доулы, может помочь запустить процесс восстановления и стать бесценной помощью женщине, столкнувшейся с бесплодием.
Эмоциональная поддержка
Тяжелые эмоциональные переживания основываются именно на потере женской идентичности, ведь женщина дает жизнь. И без того стрессовая ситуация может усугубляться отвержением со стороны партнера, членов семьи для которых только рождение детей позволяет женщине обрести свою ценность в их глазах.
Чем сложнее ситуация, в которой оказалась женщина, тем значимей становится поддержка извне. Женский круг, любой формат женского дружеского общения может стать колоссальной поддержкой для женщины, так как является воплощением социальной поддержки – одним из самых эффективных способов снижения стресса при проживании бесплодия по данным исследований.
Принятие в женский круг поможет женщине сбалансировать неприятие проблемы бесплодия среди ее ближнего круга и найти внутренние силы для урегулирования своего эмоционального состояния.
