Мир эмоций

Курс для детей 7-10 лет по развитию эмоционального интеллекта через игровые практики, обсуждения и творчество: учимся управлять эмоциями и действовать осознанно в реальной жизни.

Узнать больше или оставить заявку ⭢

Современному ребёнку сложно справляться с эмоциями
Сегодня дети живут в условиях высокой нагрузки на психику: гаджеты, быстрый ритм, постоянная стимуляция. Эмоции становятся сильнее, а навыка управления ими ещё нет. Ребёнок может резко реагировать, замыкаться или «взрываться» по мелочам не потому что не хочет, а потому что пока не умеет иначе.

Навык понимания и управления эмоциями — это основа эмоционального здоровья, общения и уверенности в себе.

Что будет на курсе:

7 июля 14:00 *по мск
Занятие 1. Карта эмоций

• Знакомство и обсуждение интересов
• Упражнение «Угадай эмоцию»
• Диалог на тему: зачем человеку эмоции?
• Беседа на тему: откуда берутся эмоции?
• Домашнее задание: как рассказать детям про эмоции?

9 июля 14:00
Занятие 2. Эмоция страх

• Беседа: что такое страх и зачем он нужен?
• Упражнение «Школа пугания»
• Беседа: реальный страх и страх фантазия, как их отличить?
• Создание арта «Нарисуй свой страх и дорисуй его решение»
• Беседа: способы справиться со страхом
• Домашнее задание: как рассказать детям про страх?

14 июля 14:00
Занятие 3. Управление эмоциями

• Мини-лекция: импульсивность эмоций - что это такое?
• Правило 3 секунды (подумай перед чувством)
• Беседа: когда нам нужен эмоциональный контроль?
• Практическое упражнение: дыхание как способ взять эмоцию под контроль

16 июля 14:00
Занятие 4. Эмоция злость

• Лекция: Что такое злость и зачем она нужна?
• Дискуссия: почему злость - это хорошо?
• Беседа: что будет если не контролировать злость?
• Дискуссия на тему: что значит управлять злостью?
• Практические упражнение: техника СТОП!
• Создание арта: нарисуй свой гнев
• Разминка: как злятся другие?
• Дискуссия: как выражать злость безопасно?
• Домашнее задание: как рассказать детям про злость?

21 июля 14:00
Занятие 5. Злость, обида и зависть

• Техника "Я-высказывание" в выражении злости
• Пять правил: что нельзя делать когда зол?
• Игра: угадай эмоцию
• Дискуссия: что такое зависть?
• Упражнение: что есть хорошего у меня?
• Дискуссия: что такое обида?
• Техника: мешочек от обид
• Дискуссия: Коржик и Компот поссорились
• Злиться - не значит перестать дружить

23 июля 14:00
Занятие 6. Мои большие эмоции

• Техника: термометр эмоций: как понять, когда пора остановиться?
• Игра: эмоциональные ребусы
• Практическое упражнение: покажи эмоцию глазами
• Дискуссия: какими эмоциями я реагирую?
• Практические упражнение: что я могу контролировать?
• Поведение итогов: чему я научился?
• Разминка под песню: "Когда медведь внутри рычит"

28 июля 14:00
Занятие 7. Противоположные эмоции: грусть и радость

• Игра: эмоциональные ребусы
• Дискуссия: что такое грусть? Зачем она нужна?
• Лекция: 5 причин почему грусть - это хорошо
• Дискуссия: что делать когда другому грустно?
• Лекция: Как грусть прячется в обиду и злость
• Три способа погрустить
• Дискуссия: что такое радость?
• Дискуссия: как выйти из грусти?
• Арт-упражнение: «Моя радость»

30 июля 14:00
Занятие 8. Что такое сочувствие

• Лекция: Что такое сочувствие и зачем оно нужно
• Два правила, чтобы научиться сочувствовать
• Упражнение-эксперимент: "Если бы со мной..."
• Два способа выразить сочувствие
• Упражнение - исследование: как я себя веду с другими?

4 августа 14:00
Занятие 9. Внутренний компас для эмоций

• Мини-лекция: что такое совесть?
• Обсуждение ситуации с проявлением совести
• Игра: компас решений

Эксперт: Олеся Шмарловская
Психолог-консультант, логотерапевт, экзистенциальный аналитик, педагог

• Практикующий психолог-консультант в центре "Точка Опоры"
• Автор и преподаватель очных и онлайн-курсов по адаптации детей и эмоциональному интеллекту
• 7+ лет работы в роли психолога и тьютора
• 2 года опыта работы в роли психолога-консультанта детского телефона доверия

Ключевая экспертиза: Логотерапия, экзистенциальный анализ, семейная системная терапия, арт-терапия, телесная терапия, кинотерапия

Оставьте заявку, расскажем и поможем записаться ⭢