Направление в психологии – арт-терапию (от англ. art - искусство; therapy - терапия, лечение, уход, забота) – называют исцеление через творчество. Исцеление происходит и когда мы творим, и соприкасаемся с произведениями искусства. Как это работает, на конкретных примерах рассказала Татьяна Попова, кандидат психологических наук, научный руководитель арт-магистратуры, доцент Московского института психоанализа, старший научный сотрудник ФГБНУ «Психологический институт Российской академии образования».
Сила искусства
Творчество обладает целительной силой, это известно с древних времен. Аристотель отмечал, что люди, наблюдая за игрой актёров, настолько сильно проникались театральным действом, что наступал катарсис. Они плакали или смеялись, и после этого зрители отмечали очищение души («катарсис» переводится как очищение души). На такую силу способно даже разовое прикосновение к искусству. Современный человек тоже с этим соприкасается: стоит услышать любимую музыку, настроение сразу улучшается, грустную – и он начинает грустить.
Искусство дает не только кратковременное исцеление, но часто дарит смысл жизни. Достаточно вспомнить историю Лизы Фиттипальди, которая, потеряв зрение, стала известной художницей. Причем в начале она пробовала ходить на уроки рисования, но у нее ничего не получалось, но однажды муж купил ей палитру и попросил еще раз попытаться. Она согласилась и начала создавать удивительные картины, настолько яркие и живые, что невозможно предположить, что эта художница слепая.
Другой вдохновляющий пример – писатель Энтони Берджесс, у которого был обнаружен рак мозга. Он решил в отведенный врачами год посвятить себя любимому творчеству – написанию книг, и после этого он прожил еще 30 лет. Конечно, показательна история психолога Виктора Франкла. После концлагеря и потери близких он был в состоянии глубокого отчаяния, и друзья, испугавшись, что он может покончить жизнь самоубийством, наняли ему стенографистку, чтобы он сфокусировался на написании книгу. Ему как психологу было важно рассказать, как проходит жизнь в концлагере и что испытывает человек. Сейчас его книга «Сказать жизни «Да!» входит в топ-100 книг-бестселлеров.
Цвет перемен
Если говорить про современную практику, то к арт-терапии обращаются люди с разными запросами. Ко мне обратилась женщина в состоянии депрессии, также ее сильно беспокоили сложные отношения в семье. Один из запросов – сильная тревога – с дочерью у нее теплые отношения, а рисунки ребенка как будто говорят о другом. При диагностике взаимоотношений девочка нарисовала маму в черном цвете.
В этом рисунке не было ничего страшного, он отражал действительность. Мама почти все время носила черную одежду. Сработал стереотип: «черное – это плохо, возможно это страх или негативные чувства». Психолог в детском саду, проводила методику «Семья» и просила обратить внимание на атмосферу в семье. Психологу и маме было невдомек, что девочка рисует реальность.
Мои наблюдения показывают, что как только клиенты начинают менять цветовую гамму своего гардероба, значит происходит положительная динамика. Так и эта клиентка со временем начала менять свой стиль. В итоге эта клиентка настолько увлеклась, что стала стилистом и имиджмейкером. До этого она была домохозяйкой, но с арт-терапией открыла для себя новую профессию. Поменяла свой внешний вид, имидж и начала помогать другим. Потом она с улыбкой вспоминала свой черный гардероб. Он был отражением ее зажатости, нежеланием проявляться, но арт-терапия это изменила.
