«Отчего люди не летают так, как птицы?» или несколько слов про артлоготерапию

Психолог Татьяна Попова рассказала о технике «Крылья», помогающей выйти за пределы осознанного себя.

Что делать, если Ваш клиент не может сформулировать свой запрос? Научный руководитель магистратуры по арт-терапии, доцент кафедры психотерапии качества жизни Московского института психоанализа, старший научный сотрудник лаборатории консультативной психологии и психотерапии Психологического института РАО, кандидат психологических наук Татьяна Попова предложила необычную технику, которая поможет решить эту задачу.

Можно попробовать просто нарисовать ответ на вопрос «Что я хочу?». Эта техника прекрасно работает, потому что на помощь приходит творчество и рисунок. Невербальный вариант помогает увидеть детали, которые приводят к пониманию и осознанию, чего на самом деле не хватает, что хочется.

Сложнее, когда клиент теряет себя, не видит смыслов. В этом случае мы можем прибегнуть к артлоготерапии. Когда клиент от творческого процесса переходит к смыслам, через глубину учится направляться в высоту.

Большинство методик артлоготерапии применимы с раннего школьного возраста, несмотря на то, как многим кажется, что тема смысла детям недоступна. В полной мере, несомненно, дети не размышляют о смысле, но о себе, о своей ценности, о своем значении для других уже знают.

В групповой работе мы с участниками исследовали тему трансцендентности и самотрансценденции. «Трансцендентный» – от латинского слова «переступать», «перелетать», это выходящий за границы возможного опыта, за его пределы. Но если говорить на языке логотерапии, это «поиск надчеловеческой мудрости». Виктор Франкл писал:

«Существенное различие между человеком и животным состоит в том, что интеллект человека так высок, что человек в отличие от любого животного обладает еще одной способностью: понять, что должна существовать мудрость, которая принципиально превосходит его собственную, а именно надчеловеческая мудрость, которая вселила в него разум и в животных инстинкты и гармонично распределила их между ними».

«Представь себе, что у тебя есть крылья, которые помогают тебе подняться над ежедневной суетой и над рутиной. Создай эти крылья! Нарисуй, слепи, сделай модель, макет, коллаж, придумай стихотворение. Материалы могут быть самыми разными, удобными для тебя. Получи удовольствие от процесса творчества!

Внимательно посмотри на свои крылья и опиши, какие они, в чем они тебе помогают, зачем они тебе?».

Сначала мы обычно готовимся «телесно»: сначала глубоко дышим, затем участники группы встают и с раскрытыми руками, раскачиваясь, начинают чувствовать свое тело, свои ноги, руки, а дальше представляют свои крылья и отправляются в свой полет.

Методика отличается большой ресурсностью. Участники без труда начинают воплощать образ – кто-то рисует, кто-то лепит. Одна из участниц мастер-класса на Саммите психологов в Санкт-Петербурге сделала модель из бумаги: девушка не просто вырезала бумажные крылья, но и сделала их объемными, обклеила перьями, получилась красивая 3D-модель.

Дальше наступает самый интересный момент: участники, демонстрируя продукт творческой деятельности, рассказывают о своих крыльях, о том, что помогает им оторваться от рутины, взлететь над суетой. Для одних – это мечты и планы, для других – осознание своей силы и уверенности.

Запомнился случай, когда девятиклассник, очень молчаливый и скромный, рассказывая про свои крылья, сказал, что в них «…добро, любовь и вера. Именно это помогает взлететь высоко и делает возможным помощь другим». Несомненно, это опыт самотрансценденции – выход за свои пределы – к другому человеку или смыслу.

Выполняя артлогоупражнения, участники группового процесса сами напитываются своим ресурсом и подпитывают других. Это вдохновляющий опыт. В индивидуальном варианте это тоже важный опыт для клиента. Он обретает возможность рефлексировать, вырываясь за круг повседневности, раскрывая горизонты собственной личности, путешествует в поисках собственного конкретного смысла.

Что нужно делать арт-терапевту? Поддерживать творческий процесс, быть вовлеченным и выстраивать диалог, в котором человек с удовольствием и зачастую с удивлением делится своим новым опытом. Ваш клиент все сделает сам.

Познакомиться с техникой «Крылья» и другими методиками можно в Московском институте психоанализа на программе повышения квалификации «Интегрированный подход в практике психолога: арт-терапия, артлоготерапия, экзистенциальная арт-терапия». Это уникальная программа, объединившая два актуальных направления в психологии – арт-терапию и артлоготерапию. Любому психологу необходим инструментарий для помощи клиенту с запросами различного уровня сложности. Арт-терапия помогает найти клиенту путь к своим чувствам, а артлоготерапия и экзистенциальная арт-терапия направляют к решению вершинных проблем смысла жизни.

Программа стартует 25 мая 2023 года. Все подробности на сайте. Успейте подать заявку!