Когнитивно-поведенческая терапия: суть и специфика метода

Бесплатный практический вебинар от руководителя программы Психологическое консультирование в когнитивно-поведенческом подходе Дмитрия Викторовича Ковпака для всех, кто хочет познакомиться ближе с направлением КТП.

На этом вебинаре вы познакомитесь ближе с когнитивно-поведенческим подходом и когнитивной модель, а также разберетесь, в чем суть и философия КПТ. 

Вебинар проводится в поддержку программы Московского института психоанализа Психологическое консультирование в когнитивно-поведенческом подходе

Этот вебинар будет полезен для вас, если вы:

• Интересуетесь психологией и задумываетесь о профессии психолога, но пока не практикуете
• Уже практикующий психолог и хотите расширить знания в КПТ 
• Ищите системное академическое образование, а не поверхностное знакомство с методиками

На вебинаре вы узнаете:

• Что такое когнитивно-поведенческая терапия и в чем ее суть.
• Философия КПТ: мост от стоицизма к современной психотерапии.
• Когнитивная модель: как мы превращаем событие в эмоцию.
• Почему КПТ называют «золотым стандартом» психотерапии.
• Автоматические мысли, когнитивные искажения и глубинные убеждения — в чем разница.

Подарок после регистрации:

Все участники вебинара получат Гайд «Копинг-стратегии. Как преодолеть тревожность».

Тревога — это не приговор и не болезнь, а сигнал. Сигнал о том, что психика столкнулась с вызовом. В гайдбуке собрана следующая информация: 

- Копинг и Психологическая защита: в чем принципиальная разница

Почему одни способы совладания со стрессом работают осознанно и решают проблему, а другие — лишь временно «обезболивают» на бессознательном уровне, создавая новые трудности.

- 4 дисфункциональные стратегии, которые крадут ваши ресурсы

Разбор популярных ловушек: тотальный контроль через новости, изоляция, подавление эмоций и «токсичный позитив». Почему эти стратегии лишь создают иллюзию спасения?

- Тело как фундамент: биологический ресурс устойчивости

Как мышечное напряжение, сон и движение связаны с уровнем тревоги. Простой и прямой способ «перезагрузить» нервную систему через тело.

- Когнитивная реструктуризация: как «перепрограммировать» мышление

Главная формула КПТ: не событие вызывает эмоцию, а его интерпретация. Как отслеживать автоматические мысли, убирать катастрофизацию и возвращать себе реалистичный взгляд на мир.

- Экспозиция: почему свобода лежит по ту сторону страха

Самый эффективный метод работы с тревогой и фобиями в КПТ. Как в безопасной среде встретиться со своим страхом и доказать себе: «Я способен это выдержать».

Спикер:

Ковпак Дмитрий Викторович  Руководитель программы, врач-психотерапевт, врач-психиатр, кандидат медицинских наук (2005), Председатель Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, доцент кафедры медицинской психологии и педагогики СЗГМУ им. И. И. Мечникова, сертифицированный супервизор по когнитивно-поведенческой психотерапии.нейропсихологии», «Нейропсихология детства», «Нарушения речи у детей и взрослых», «Нейрологопедия», «Нейропсихология творчества». Существуют модификации названных курсов для студентов и специалистов, повышающих квалификацию (дефектологов, психологов, педагогов, врачей).