В выпуске «Узнай себя и других» психолог-практик, писатель, старший преподаватель Московского института психоанализа Анастасия Пономаренко. Она подробно и интересно рассказала о том, как развить эмоциональный интеллект.
В выпуске узнаете:
- Почему важно научиться называть свои эмоции, в том числе и негативные?
- Зачем ставить себя на место другого?
- Зачем работать с самооценкой?
- Почему успешность - это следствие умения бороться со стрессом?
- Как развить в себе привычку к сопереживанию?