Inpsycho Media

Медиа Московского института психоанализа

25 сентября 2022

СМИ о нас # 32: борьба со стрессом, навязчивые мысли и другие темы наших экспертов

Снова держим вас в курсе событий! Перед вами публикации в СМИ с участием экспертов Московского института психоанализа.

Снова держим вас в курсе событий! Перед вами публикации в СМИ с участием экспертов Московского института психоанализа.

 

Анастасия Пономаренко рассказала «Большому городу», как продолжать работать и просто жить в тревожной ситуации. 

 

«Первое, чего точно не стоит делать, — это постоянно читать новости. Второе — не нужно бесконечно рассуждать на тему, на которую невозможно повлиять».

 

Екатерина Приходько поделилась с читателями АГН «Москва» простыми упражнениями, которые помогут справиться с навязчивыми мыслями перед сном. 

 

«Важно поработать над дыханием … Можно начать с десяти глубоких вдохов и выдохов. Делаем вдох носом, выдох - через рот, с максимальной концентрацией на этом процессе, и тогда мозг насыщается кислородом».

 

Переходим к делам семейным. На портале «Доктор Питер» вышла статья с участием Анастасии Пономаренко. В этот раз она дала совет, как наладить отношения со свекровью. 

 

«Многое зависит от готовности мамы партнера идти навстречу, но еще больше оттого, как в этой ситуации ведет себя партнер — чью сторону занимает или сохраняет нейтралитет».

 

Надо ли платить подростку за помощь с младшим братом или сестрой? На этот вопрос ответила Любовь Григорович изданию Газета.ру.

 

«Платный бебиситтер в лице сиблинга - скорее ошибочное решение. Ведь отношения между братьями / сёстрами носят эмоциональный характер, дают ощущение родственности и близости».

 

Приятного чтения!