Представляем вашему вниманию еженедельный дайджест статей, которые вышли в СМИ с участием наших экспертов.
Константин Бочавер рассказал читателям «Чемпионат.ком», почему правило 21 дня не работает при формировании привычек.
«Научные данные говорят о совсем другом временном промежутке. Например, в работе «Как формируются привычки» группа Филиппы Лэлли определяет период от 18 до 254 дней, с наиболее частой продолжительностью в 66 дней».
Владимир Шляпников на портале «МИР 24» поделился мнением о том, как отказаться от гаджетов перед сном. Хотя считает, что они не виноваты в вашей бессоннице.
«Когда есть проблемы со сном, нужно обратиться к специалисту – неврологу, психотерапевту или сомнологу, найти первопричину и устранить ее. Конечно, на этом пути потребуется ограничить использование смартфонов».
Владимир Файнзильберг на «Радио 1» рассуждал о постковидном синдроме и страхе заболеть COVID-19, заразить своих близких и умереть.
«Есть две волны. Первая появилась почти сразу, как стало известно о COVID-19, — это реакция пожилых людей, которые тяжело восприняли ограничения. У них появились обострения неврозов, которые заключаются не столько в колебаниях настроений, сколько в тревоге».
Ольга Тонкова-Кузнецова объяснила АГН «Москва», как участие в сервировке стола помогает детям выработать здоровые пищевые привычки.
«…участие детей в оформлении стола и распределении на нем приборов может иметь игровой контекст, вызывая у них искренний интерес, подсознательно развивая приверженность к домашней кухне вместо фастфуда и снеков из супермаркетов».
На «Радио России» Карина Чижова вместе с ведущими обсуждала ужасное событие в Нижнем Новгороде – жестокое избиение девятилетнего мальчика одноклассниками. А главное они искали ответ на вопрос, как сделать так, чтобы дети не допускали агрессивного поведения.