Тревога, зависимость, абьюз. Как вернуть себе свою жизнь

• Расписание

18, 25 января, 1 февраля 2025 г. - с 11.00 до 13.00

• Продолжительность: 6 ч. 

Не можете оторваться от гаджетов и соцсетей? Склонны к импульсивным покупкам, заеданию, систематическому употреблению алкоголя, курению? Устали от тревоги и панических атак? Недовольны отношениями с партнером? 

Мы рассмотрим ситуации, с которыми может столкнуться любой человек. И разложим каждую из трех тем (панические атаки, вредные привычки, токсичные отношения) на теоретические компоненты и простые, но действенные инструменты самопомощи.

Вы узнаете

• о механике панических атак
• о двух составляющих помощи при панической атаке
• о причинах формирования вредных привычек
• о техниках, которые можно использовать при работе с привычками
• о разнице между здоровыми и токсичными отношениями
• о способах выхода из токсичных отношений

Вы сможете

• посмотреть на вредные привычки в рамках концепции целостности
• увидеть истинные причины и вторичные выгоды вредных привычек 
• поисследовать глубинные мотивы в токсичных отношениях 
• найти точки выхода из токсичных отношений 
• проанализировать личный опыт
• освоить упражнения по каждой из трех тем

Для кого

• для всех желающих
   

Ведущая
	Тева Кумар Ирина Евгеньевна    Психолог, преподаватель, писатель. Работает в интегративном подходе. Провела больше 12 000 консультаций в частной практике. Автор книг «Обретая целостность», «Меня будто нет». Руководила психологическим центром «I Rise».

Отзывы участников

Ирина, хочу поблагодарить и выразить своё восхищение - семинар очень познавательный, полезный, глубокий! Два дня прошли, как на одном дыхании, столько инсайтов за короткий промежуток времени, наверное в терапии к этому идут как минимум несколько сеансов) Отдельно хочу выделить особый дар преподносить информацию интересно и доступно, очень рада что попала на этот семинар!

Ольга, г.Москва

Мне очень понравились эти выходные и Ваш семинар! Для меня как для довольно рационального и контролирующего человека подача информации от Вас была просто замечательной, всё структурировано уложилось на полочки, я разобралась в теме, и самое главное, если говорить о том, что уношу с собой, то это - понимание того, что значит быть целостным человеком и какими инструментами пользоваться для достижения этого состояния. Я очень рада, что была частью этого мероприятия, я ушла с семинара с пониманием темы, с наличием инструментов, которые мне откликаются и которые я готова применить в деле) Спасибо)

Анастасия, г.Санкт-Петербург

Ирина здравствуйте! Благодарю за двухдневный семинар! Очень интересно ! Меня прям хорошо так бомбит))) Семинар полный инсайтов!

Татьяна, г.Оренбург

Ирина, добрый день!)
Проходила у вас семинар "Проявленность: как перестать обесценивать себя и разрешить сиять». Хочу поблагодарить и поделиться: я вскоре после семинара свой Телеграм канал создала) Спасибо большое!! Действительно от души благодарю ) Буду рекомендовать знакомым)

Юлия, г.Самара
 

FAQ

Куратор программы

Елена, reklama@inpsycho.ru

Будет ли доступна запись? 

Да, вы сможете найти ее в своем личном кабинете через 5 рабочих дней после окончания программы 

Будет ли сертификат?

Да, он придет на электронную почту, указанную вами при регистрации 

Можно ли участвовать очно?

Нет, эта программа проводится только онлайн 

Как подключиться онлайн?

Накануне мероприятия на вашу электронную почту придет ссылка для подключения к зуму. Если ссылка не пришла, пожалуйста, проверьте папки "Спам", "Рассылки", "Промоакции". Если и в них ничего нет, пожалуйста, напишите нам на reklama@inpsycho.ru 

Вопросы по участию

reklama@inpsycho.ru

Телеграм-канал t.me/lectorium_mip - чтобы раньше всех узнавать о новых событиях!