Практикум по управлению эмоциями. Инструменты для работы со страхом, гневом, злостью, обидой и другими эмоциями
онлайн
- Расписание
07 и 08 августа 2024 г. - с 19:00 до 20:30
- Продолжительность: 3 ч
Мы обсудим
- Почему все эмоции нужны.
- Нет эмоций хороших или плохих.
- Какую функцию выполняют эмоции и как влияют на поведение и жизнь человека.
- Почему не стоит подавлять эмоции.
Вы узнаете
- Зачем развивать эмоциональный интеллект и что нам это может дать.
- Основные принципы EQ.
- Алгоритм управления эмоциями.
- Что такое эмоциональная гигиена и зачем она нужна.
Вы научитесь
- Распознавать и называть свои эмоции.
- Отслеживать изменения своего эмоционального состояния.
- Подбирать нужные техники для конкретных ситуаций.
- Экологично проживать свои эмоции.
Вы получите
- Набор техник и инструментов для работы с такими эмоциями, как злость, гнев, обида, страх, тревожность, беспокойство.
- Техники саморегуляции и релаксации.
- Рекомендации для работы с ревностью + гайд по работе с ревностью.
Для кого:
- Для студентов психологических ВУЗов.
- Для психологов, коучей.
- Для людей помогающих профессий.
- Для всех, кто хочет научиться экологично проживать эмоции и повысить качество жизни.
| Спикер | |
 | Екатерина Киселева Психолог, коуч, эксперт по развитию навыков SOFT SKILLS и эмоционального интеллекта. |
FAQ
Куратор программы
Елена, reklama@inpsycho.ru
Будет ли доступна запись?
Да, видеозапись будет доступна в вашем личном кабинете через 5 рабочих дней после окончания мероприятия
Будет ли сертификат?
Да, он придет на электронную почту, указанную вами при регистрации
Можно ли участвовать очно?
Нет, это онлайн-программа
Как подключиться онлайн?
Накануне мероприятия на вашу электронную почту придет ссылка для подключения к зуму. Если ссылка не пришла, пожалуйста, проверьте папки "Спам", "Рассылки", "Промоакции". Если и в них ничего нет, пожалуйста, напишите нам на reklama@inpsycho.ru
Вопросы по участию
reklama@inpsycho.ru
Телеграм-канал t.me/lectorium_mip - чтобы раньше всех узнавать о новых событиях!