Эмоциональный интеллект как ресурс стрессоустойчивости и антивыгорания

Открытая лекция Бесплатно
Выбрать билет
Мероприятие состоялось и находится в архиве

очно и онлайн

Кутузовский пр-кт, д.34 стр.14

Билеты

Выбрать билет

Мастер-класс введение в одну из наиболее популярных тем современности: эмоциональный интеллект.

 

 

Мероприятие пройдет очно и онлайн.

 

 

Эмоциональный интеллект – это способность человека распознавать свои и чужие эмоции, понимать причины их возникновения и управлять ими с целью повышения собственной эффективности и формирования эффективных коммуникаций.

На встрече вы узнаете, почему многие считают эмоциональный интеллект «волшебной таблеткой», а все ведущие компании проводят тренинги по развитию EQ для своих сотрудников.

 

 

Встреча будет полезна для:

  • Психологов, консультантов, коучей и экспертов.
  • Для тех, кто хочет повысить собственную эффективность и гармонизировать жизнь.

 

 

Что вы узнаете на мастер-классе:

  • Поймете, как работают выгорание, стрессоустойчивость и коммуникация на уровне нейрофизиологии, и почему именно развитие эмоционального интеллекта является эффективным инструментом.
  • Как применять этот принцип в работе психолога и тренера.
  • Научитесь ключевому принципу саморегуляции и ресурсных состояний через нейрофизиологическую связь слов, эмоций и телесных реакций, чтобы всегда быть «в ресурсе».
  • Освоите топ-5 практик «фитнеса для мозга», которые помогают быстро переключаться в необходимое состояние, осознанно применять навыки эмпатии и при этом не уходить в состояние тревоги и стресса: шкала стресса, 10-10-10, дыхание, 5 чувств, «мыльные пузыри», «жемчужина», «полезные дела», «диссоциация стресса», «мои ресурсы», «якоря», «совесть».
  • В завершении встречи каждый создаст свой график «ресурсных перезагрузок» для профессионального и личного развития.

 

 

Спикер 

Виктория Шиманская 

 

Доктор психологии, российский эксперт #1 по развитию эмоционального интеллекта, преподаватель Московского института психоанализа.   

  • Автор более 10 книг-бестселлеров.
  • Ведущий более 300 тренингов для крупнейших компаний России и мира.  
  • Психолог-практик с 20-летним стажем.  
  • R&D директор цифрового университета SKILLFOLIO.

Билеты

Выбрать билет