«У меня низкая самооценка»: как помочь клиенту обрести внутреннюю опору
Расписание
27 ноября — 3 декабря 2026
19:00−21:00 по мск
«У меня низкая самооценка» — формулировка одна, а причины могут быть разными
За этой жалобой могут стоять зависимость от чужого одобрения, постоянное сравнение себя с другими, самокритика, обесценивание достижений, жёсткие внутренние требования или трудности с личными границами
Поэтому одной поддержки клиента или напоминаний о его сильных сторонах бывает недостаточно. Специалисту важно понять, что именно поддерживает проблему в конкретном случае, чем отличается самооценка от самоценности и уверенности и на основании этого сформулировать рабочую гипотезу и направление дальнейшей работы
Курс будет полезен, если вы
Начинающий консультант:
Уже знаете базовые понятия, но пока сложно выстроить последовательность работы: что исследовать, какие вопросы задавать, как сформулировать гипотезу и определить дальнейшее направление консультации
Практикующий психолог:
Регулярно слышите от клиентов «у меня низкая самооценка», но видите, что поддержка, комплименты и работа с достижениями дают только временный эффект. Хотите точнее понимать, какой механизм поддерживает проблему
Студент / Выпускник:
Хотите связать теорию с реальной консультативной практикой: разобраться, чем отличаются самооценка, самоценность и уверенность, и увидеть, как психолог исследует такой запрос в работе с клиентом
После прохождения курса
- Научитесь различать самооценку, самоценность, самопринятие и уверенность в себе
- Будете замечать влияние сравнения, зависимости от одобрения, внутреннего критика, обесценивания достижений
- Сможете учитывать опыт отношений, идентичность, обратную связь значимых людей
- Сможете переходить от общей жалобы к предварительной рабочей гипотезе
- Получите вопросы для исследования ключевых механизмов
Подробнее на сайте https://lecturehall.inpsycho.ru/nizkaya_samoocenka
| Программа | Продолжительность 8 ч. |
27 ноября 2026 | Занятие 1. Самооценка и уверенность: как формируется отношение к себе Разберёте различия между самооценкой, самоценностью, самопринятием и уверенностью в себе. Рассмотрите, как опыт отношений, обратная связь значимых людей и формирование идентичности влияют на представление человека о себе. Короткое упражнение поможет увидеть возможные источники клиентской самооценки
|
30 ноября 2026 | Занятие 2. Что поддерживает неуверенность: ожидания, сравнение и внутренний критик
Исследуете, как социальные и гендерные предписания формируют внутренние требования: каким «нужно быть», чтобы считать себя достойным, успешным или привлекательным. Разберёте зависимость от одобрения, сравнение, обесценивание достижений и внутреннюю критику Результат:
|
2 декабря 2026 | Занятие 3. Самопринятие, границы и направления работы психолога
Разберёте, как личные границы, способность говорить «нет» и отношение к ошибкам связаны с устойчивостью самооценки. Обсудите, как перейти от общей жалобы клиента к предварительной рабочей гипотезе и определить возможные направления дальнейшей работы Результат:
|
| Расширенный тариф | |
3 декабря 2026 | Живая демонстрация: работа с самооценкой или уверенностью
После короткого теоретического введения София Шолохова проведёт демонстрационную онлайн-работу с добровольным участником по его личному запросу о самооценке или уверенности в себе. После встречи группа разберёт ход консультации, выбор вопросов и возможные дальнейшие шаги Результат:
|
| Ведущий | |
 | Шолохова Софи
Психолог, преподаватель РУДН
|
FAQ
Будет ли доступна запись?
Да, видеозапись будет доступна в вашем личном кабинете через 2-3 рабочих дня после проведения каждого вебинара программы
Будет ли сертификат?
Да, он придет на электронную почту, указанную вами при регистрации
Можно ли участвовать очно?
Нет, это мероприятие проводится только онлайн
Как подключиться онлайн?
Накануне мероприятия на вашу электронную почту придет ссылка для подключения к зуму. Если ссылка не пришла, пожалуйста, проверьте папки "Спам", "Рассылки", "Промоакции". Если и в них ничего нет, пожалуйста, напишите нам на reklama@inpsycho.ru
Вопросы по участию: reklama@inpsycho.ru
Телеграм-канал: t.me/lectorium_mip — чтобы раньше всех узнавать о новых событиях!