Пространство возможностей (15-17 лет)

Группа дерефлексии (логотерапевтический подход): 10 встреч в мини-группе, чтобы научиться меньше зацикливаться на тревогах и ошибках, лучше понимать себя и видеть больше вариантов для действий и выбора

Узнать больше или оставить заявку ⭢

Когда вокруг много неопределённости, легко потерять опору

Подростки остро чувствуют перемены, тревогу взрослых и давление ожиданий. В этом возрасте особенно сложно принимать решения, справляться со страхом ошибки, понимать себя и не зацикливаться на том, что не получается.

В таких условиях важно не просто «стать увереннее», а научиться находить внутреннюю опору, видеть свои сильные стороны и больше вариантов действий. Именно этому подростки учатся на курсе.

Что будет на курсе:

Понимать себя

Замечать свои сильные стороны, качества, ценности и лучше понимать, что действительно важно именно тебе

Делать выбор

Учиться видеть несколько вариантов, принимать решения и постепенно брать больше ответственности за свои действия

Находить внутреннюю опору

Меньше зависеть от внешней оценки, замечать собственные ресурсы и то, на что можно опереться в сложной ситуации

Не зацикливаться на трудностях

Переключать внимание с тревог, ошибок и негативных сценариев на возможности, решения и реальные действия

Общаться и выражать себя

Формулировать мысли, говорить так, чтобы тебя понимали, слушать других и получать опыт живого общения в группе

Видеть возможности и двигаться к целям

Развивать воображение, учиться представлять желаемое будущее и находить шаги, которые помогают к нему двигаться

Эксперт: Ольга Пискарева
Логотерапевт, экзистенциально-гуманистический психолог-консультант

• Более 5 лет ведёт групповые занятия в онлайн и офлайн-формате
• Работала с группами в ПКБ №4 им. Ганнушкина, МГИМО, МИП
• Ведёт групповую практику для магистрантов и студентов ДПО
• Аккредитованный член Ассоциации логотерапии и экзистенциального анализа Виктора Франкла в Вене
• Сертифицированный спикер конгрессов, симпозиумов и конференций

Ключевая экспертиза:
• Логотерапия и экзистенциально-гуманистический подход
• Формирование внутренней опоры и работа с тревогой
• Самопознание, выбор и поиск личных смыслов
• Работа с образами, метафорами и сократическим диалогом
• Телесно- и травма-информированный подход

Оставьте заявку, расскажем и поможем записаться ⭢