Пищевые нарушения в практике психолога: от срывов к устойчивым изменениям

9 декабря
19:00 - 20:30

Занятие 1. Принцип 85/15 в практике специалиста

Спикер Майра Рау

• Причины заедания эмоций
• Правила трёх Марши Херрин
• Алгоритм работы с клиентом: от выстраивания режима питания до динамического наблюдения
• Практические рекомендации по коррекции рациона

Практика: разбор кейсов клиентов с перееданием и анализ пищевого поведения

Вы научитесь:

• определять эмоциональные и физиологические причины переедания
• различать типы переедания и учитывать их в работе с клиентом
• выстраивать режим питания с учётом биоритмов и образа жизни клиента
• использовать простые инструменты коррекции рациона в консультировании

10 декабря
19:00 - 20:30

Занятие 2. Как работать с самокритикой и перфекционизмом у клиента и специалиста

Спикер Ирина Михнева

• Как завышенные ожидания и перфекционизм мешают терапии
• Отличия реалистичных и нереалистичных целей клиента
• Самокритика специалиста и риск выгорания
• Стратегии поддержки себя и клиента
• Введение в CFT-подход к работе с самокритикой

Практика: упражнение CFT «Успокаивающий ритм дыхания» на восстановление устойчивости

Вы научитесь:

• замечать, как перфекционизм и завышенные ожидания влияют на ход терапии
• помогать клиенту формулировать реалистичные цели
• использовать стратегии самоподдержки, снижающие риск профессионального выгорания
• применять CFT-упражнение для восстановления устойчивости клиента и специалиста

11 декабря
19:00 - 20:30

Занятие 3. Как избавить клиента от замкнутого круга «стыд — вина — переедание / компенсация»

Спикер Екатерина Тетерникова

• Алгоритм анализа проблемного пищевого поведения
• Выявление триггеров, запускающих срыв
• Разработка альтернативных стратегий поведения в триггерных ситуациях
• Как алгоритм помогает снизить частоту срывов и выйти из замкнутого круга
• Кейс: путь от 2−3 эпизодов переедания в неделю к 1 в месяц и полной ремиссии

Практика: разбор реального кейса и составление плана сопровождения клиента с РПП

Вы научитесь:

• анализировать причины срывов и видеть, что стоит за поведением клиента
• помогать клиенту справляться с чувством вины и стыда после срыва
• выводить клиента из замкнутого круга «стыд — вина — срыв»
• выстраивать поддерживающий план, снижающий риск повторных срывов

Екатерина Тетерникова

клинический психолог, DBT-специалист, эксперт по работе с расстройствами пищевого поведения
 

• более 10 лет практики в работе с РПП и эмоциональным перееданием
• специализируется на связи образа тела, самооценки и пищевого поведения
• использует DBT-подход и телесно-ориентированные методы в работе с клиентами
• ведёт индивидуальную и групповую терапию, обучающие программы для специалистов

Майра Рау

врач-диетолог, эндокринолог, преподаватель Института здоровья «РеФорма» Московского института психоанализа 

• окончила школу по лечению ожирения в Кембридже
• специализируется на снижении веса и изменении пищевых привычек
• эксперт программ на телевидении, радио, в журналах и подкастах о питании и образе жизни
• автор и спикер обучающих программ и тренингов

Ирина Михнева

клинический психолог, к.пс.н., член-корреспондент Международной академии психологических наук
 

• с 2006 года специализируется на снижении веса и изменении пищевых привычек
• более 15 лет практики в работе с перееданием и нарушениями пищевого поведения
• помогает клиентам выстраивать устойчивые изменения без жёстких ограничений
• автор и ведущая программ по психологической поддержке при снижении веса