Университетские субботы

Мастер-класс "Стресс на ноль. Как справиться с волнением и тревогой перед экзаменами".
 

Выбор будущей профессии,  подготовка и сдача экзаменов  – непростые ситуации, в которых школьники и их родители чувствуют тревогу, волнение и испытывают невероятный уровень стресса. Как обрести спокойствие и найти в себе силы пережить этот непростой период, узнаете на мастер-классе.

Для кого: школьники старших классов, родители, все, кто хочет научиться справляться с волнением перед важными событиями.
 
На мастер-классе:
• узнаете зачем нам нужен стресс и как он влияет на организм;
• освоите простые телесные техники, которые помогут справиться со стрессом и волнением;
• выполните арт-терапевтическую технику для развития уверенности в себе.
 

	Спикер
	Кузнецова Валерия Сергеевна — кандидат медицинских наук, клинический психолог, арт- и телесно-ориентированный психотерапевт, коуч.