Психология спорта

О программе

Интенсивный курс повышения квалификации ориентирован на всех специалистов, ведущих практику в области детско-юношеского спорта и спорта высших достижений, а также физической активности. Он наиболее востребован в работе психолога-консультанта, тренера, спортивного врача, специалиста по фитнесу и учителя физической культуры с высшим психологическим, педагогическим или медицинским образованием. 50% учебного времени ориентировано на отработку практических навыков работы.

Основные преимущества

• Прикладная значимость: на курсе преподают только практики, параллельно ведущие научную деятельность, поэтому все знания корректно обобщены и изложены последовательно и системно.
• Информационная свежесть: в основе курса лежат новые открытия, методы и подходы зарубежной психологии спорта, которые практически не проходятся в спортивных ВУЗах России.
• Верность традиции: фундаментальная отечественная психология спорта на курсе обобщена и встроена в систему знаний и достижений всемирной спортивной науки.

Программа знакомит слушателей

• с основами практической современной спортивной психологии
• с конкретными инструментами для проведения консультаций, клинических бесед и психологических тренингов, направленных на решение вопросов, связанных с психологической подготовкой спортсменов
• с современной психологической диагностикой и адаптированными зарубежными тестами, которые позволят сравнивать результаты с иностранными коллегами и представлять собственные наработки и исследования в международной науке
• курс готовит специалистов (тренеров, врачей, педагогов, психологов) к практической работе в области коррекции состояния спортсмена, его мотивации, взаимодействия в команде и общения со значимыми для подготовки фигурами, такими как тренер, родители, наставники и конкуренты

Преимущества программы

• уникальная возможность изучить спортивную психологию с разных точек зрения
• изучение теоретических основ и истории психологии спорта, механизмов спортивного стресса, проблемы нагрузок, усталости, агрессивности, выгорания и тревоги выступающего спортсмена
• особенности социальной психологии в спорте, процессы, происходящие в команде и командной подготовке, вопросы лидерства и авторитета,
• клинические проблемы в спорте, в том числе расстройства и нарушения, особенности спортивного травматизма, побочные эффекты реабилитации
• как спортивная мотивация варьирует в течение карьеры, какие признаки и инструменты помогают выявить кризис и повысить мотивацию
• как выстроена благополучная траектория спортсмена в России, как можно построить двойную карьеру и подготовиться к трудностям

По окончанию программы слушатели получат

• отработанные навыки ведения первичной консультации
• знания в области дифференцированной психологической диагностики спортсмена
• протокол и структуру длительной работы как индивидуально, так и в командной подготовке
• представления и навыки о психологической помощи спортсмену, перенесшему травму, потерявшему мотивацию, испытывающему стресс в различные периоды спортивной деятельности
• инструменты для нормализации отношений в команде и между спортсменом и наставником
• БОНУС – авторскую библиотеку по отечественной и зарубежной психологии спорта

Где и кем смогут работать выпускники

• Спортивными психологами (при наличии базового психологического образования)
• Консультантами / коучами по психологической подготовке в спорте
• Высококвалифицированными фитнес- и спортивными инструкторами
• Психологами, и врачами (при наличии базового соответствующего образования), специализирующимися в области спорта высших достижений и любительского спорта. 

По итогам обучения и успешного прохождения итоговой аттестации слушатели получают Удостоверение о повышении квалификации установленного в НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа» образца.

Стоимость

Стоимость за весь период обучения – 73 000 рублей.

Для студентов старших курсов, слушателей и выпускников Московского института психоанализа стоимость 68 000 рублей.

Скидки:

• спортсменам, выступавшим в составе сборных России - 50%; 
• действующим тренерам и спортивным врачам сборных России и клубов международного уровня - 25%.

Расписание

Модуль 1. 12-13 декабря 2026, 10.00-18.00 ч, очно+онлайн-трансляция

Модуль 2. 26-27 декабря 2026, 10.00-18.00 ч, вебинар на платформе zoom

Модуль 3. 16-17 января 2027, 10.00-18.00 ч, вебинар на платформе zoom

Модуль 4. 23-24 января 2027, 10.00-18.00 ч, очно+онлайн-трансляция

Поступление

Программа для:

• специалистов с высшим психологическим, педагогическим, медицинским образованием (психологи, тренеры, педагоги-психологи, врачи) и иным высшим образованием, ведущие практику в области спорта высших достижений, массового спорта и физической активности
• студентов старших курсов вышеуказанных направлений подготовки.

Как поступить

1. Заполните на сайте форму "Оставить заявку" 

2. Получите доступ в личный кабинет для подачи документов

3. Создайте профиль и приложите скан-копии документов

4. Подайте заявление на участие в программе

Структура и содержание программы

Программа организована как восемь встреч, собранных в четыре интенсива на выходных. Каждый день в равной мере наполнен научными данными и практическими навыками. На случай пропуска занятия ведется видеозапись, доступная всем участникам курса, однако для успешной аттестации рекомендуется не пропускать больше двух встреч. Содержательная часть курса остается неизменной, но порядок тем для прохождения может варьировать в зависимости от приоритетов и подготовленности группы.

Первый модуль.

Тема. История, проблематика и подходы психологии спорта

Начало развития спортивной психологии. Первые работы. Классические подходы. Советская наука. Ленинградская и московская школа. Основные труды и концепции. Современный этап развития. Основные темы и проблематика. Ключевые исследователи и практики. Терминология. Источники для самостоятельного изучения. Перспективы психологии спорта.

Тема. Начало практической работы: сбор информации

Наиболее частые проблемы. Формулировки «запроса» к психологу. Знакомство. Установление контакта. Прояснение целей работы. Ведение клинической беседы в спортивной практике. Записи консультанта. Уточнение целей работы, построение плана взаимодействия. Организационные особенности работы.

Тема. Мотивация, траектория и кризисы спортсмена

Траектория спортсмена. Этап выбора вида спорта. Этап детско-юношеского спорта и начального мастерства. Профессиональный спорт. Спорт высших достижений. Окончание карьеры. Понятие перехода и кризиса. Нормальные и экстремальные кризисы карьеры. Двойная карьера.

Тема. Постановка цели и планирование изменений

Особенности коучинга в спорте. Модели постановки и формулировки цели. Модель пяти шагов в спортивно-психологическом консультировании. Отработка полученных навыков.

Второй модуль

Тема. Психологические основы работы тренера

Благополучная карьера и становление тренера. Стили взаимодействия. Пять тренерских амплуа и карьера спортсмена. Итальянская модель взаимодействия тренера с командой. Психологические трудности в работе тренера.

Тема. Сплоченность спортивной команды

Становление команды. Командные процессы. Специфика спортивного лидерства. Эффект заражения. Процессы после поражения и при спаде результатов. Буллинг. Интеграция нового игрока. Различные понимания феномена сплоченности. Тренинги сплоченности, упражнения для работы с командой. Исследования сплоченности. Риски и ресурсы сплоченности. Целевое и ценностное единство команды. Эмоциональный климат в команде.

Тема. Психология спортивного стресса

Происхождение и типы стресса. Тревога в спорте. Основные стрессоры. Стратегии совладания со стрессом. Модель индивидуальной зоны оптимального функционирования. Модель оптимального боевого состояния. Модель катастрофы. Психофизиология и психология спортивного стресса. Стрессоустойчивость и ментальная прочность.

Тема. Ментальное здоровье и нарушения психики

Современные представления о норме и патологии. Основы клинической психологии. Международная классификация болезней и расстройства, типичные для спорта. Расстройства пищевого поведения. Тревожные расстройства. Зависимости. Депрессия в спорте. Насилие. Взаимодействие психолога и психиатра. Организационные особенности помощи при нарушениях ментального здоровья.

Третий модуль

Тема. Методы саморегуляции и самопомощи

Тренинг предстартовой подготовки. Обучение техникам вхождения в ОБС (оптимальное боевое состояние), IZOF (индивидуальная зона оптимального функционирования), аутогенной тренировки, идеомоторной тренировки, релаксации-активации. Приложение техники «Ключ» к спортивной практике. Дыхательные техники. Мышечная релаксация. Спортивные ритуалы.

Тема. Когнитивные основы спортивной деятельности

Когнитивные функции человека. Здоровье нервной системы. Исполнительные функции. Внимание в спорте. Память в спорте. Интеллект и принятие решений. Воображение и имажинация. Ментальные образы. Скорость реакции. Координация и самоконтроль. Чувство ритма и времени.

Тема. Физическая активность и любительский спорт

Причины занятий спортом у любителей. Поиск и поддержание мотивации в любительском спорте. Кризисы мотивации. Психологическая помощь любителю. Организация клуба и взаимодействия. Представления об активном долголетии. Физическая активность в разном возрасте.

Тема. Выгорание в спорте

Проблема выгорания в психологии. Выгорание спортсмена и его причины. Выгорание тренера и его причины. Последствия выгорания. Мотивационный аспект выгорания. Выгорание как хронический стресс. Выгорание как кризис потери смысла и ценностей. Помощь при выгорании.

Четвертый модуль

Тема. Аппаратные методы в спортивной практике

Брейн-фитнес. Стресс-менеджмент. Тренировки когнитивных функций. Тренировки функционального состояния и саморегуляции. Точные измерения в психофизиологии спорта. Аппаратные методы в науке. Аппаратные методы в практике.

Тема. Психология спортивной травмы и реабилитации

Предикторы спортивного травматизма в различных видах спорта. Травма и стресс. Психологические причины травматизма.

Травма как жизненное событие. Установки, мотивация на выздоровление. Тревога. Болевые ощущения. Пессимизм и оптимизм. Копинг-стратегии, преодоление стресса. Процесс реабилитации спортсмена. Взаимодействие психолога, врача, спортсмена, тренера, родителей. Система внутренних и внешних ресурсов для борьбы со стрессом и болью. Целеполагание. Комплаэнтность пациентов-спортсменов.

Итоговая аттестация

Учебный план программы повышения квалификации "Психология спорта"

Цель: формирование у слушателей профессиональных компетенций, обеспечивающих эффективное решение практических задач в области работы с профессиональными спортсменами и спортсменами-любителями, а также с контингентами в области фитнеса, физической культуры и активного долголетия.

Категория слушателей: специалисты с высшим психологическим, педагогическим, медицинским образованием (психологи, педагоги-психологи, врачи), а также спортсмены и спортивные консультанты (для самостоятельной работы и повышения компетенции в собственной подготовке).

Общее количество часов (трудоёмкость): 110 часов

Продолжительность: 2 месяца

Формы обучения: заочная с применением электронного обучения и дистанционных образовательных технологий (в формате вебинаров на платформе zoom)

*Итоговый экзамен проходит в форме собеседования по основным темам теоретической части программы и является допуском слушателя к подготовке дипломного проекта и итоговой аттестации