Секретариат:
+7(495) 782-34-43
Приемная комиссия:
+7(495) 933-26-83
+7(499) 249-20-00
ПОДАТЬ ЗАЯВЛЕНИЕ
НА ПОСТУПЛЕНИЕ
ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ
x
x

Ваше сообщение отправлено.Мы свяжемся с вами в ближайшее время!

Написать письмо
x
x

Ваше сообщение отправлено.Мы свяжемся с вами в ближайшее время!

ПОДПИСАТЬСЯ НА
РАССЫЛКУ
x

Методы активного воздействия на состояние человека

Автор: кандидат психологических наук Барабанщикова В.В.

Пояснительная записка

Программа спецкурса разработана для студентов старших курсов по программе подготовки специалистов по специальности «Психология» (4-5 курсы дневного отделения, 5-6 курсы вечернего отделения).

Тезаурус: функциональное состояние,  профилактика и коррекция функциональных состояний, стресс, методы непосредственного воздействия на состояние человека, методы опосредованного воздействия на состояние человека, психологическая саморегуляция, кабинеты психологической разгрузки.

Цели курса- формирование у студентов системных представлений:

1) о вариантах методов профилактики стресса и оптимизации состояний человека,  

2) о методах  активного изменения собственного состояния;

3) об организации кабинетов психологической разгрузки в организациях различного типа.

Задачи курса

Предоставить студентам и слушателям научную и практическую информацию по проблеме активного воздействия на состояние человека, а также методические материалы для практического освоения средств  и приемов психологической саморегуляции.

Связь спецкурса с основными дисциплинами и курсами специализации

Спецкурс выстроен с опорой на знания, полученные при изучении общей психологии, психологии труда и организационной психологии, возрастной, социальной, клинической психологии.

Содержание курса

Раздел 1. Методы профилактики и коррекции состояний человека

Тема 1.1. Понятие состояния

Понятие состояния в психологии. Специфика понятия «функциональное состояние». Виды и структура функциональных состояний человека. Причины формирования неблагоприятных состояний.

Тема 1.2. Общая классификация методов профилактики и коррекции состояний человека

Опосредованное и непосредственное воздействие на состояние человека. Методы «внешнего» воздействия на состояние. Методы активного изменения собственного состояния. Психологическая саморегуляция.

Раздел 2. Методы опосредованного воздействия на состояние человека

Тема 2.1. Оптимизация деятельности профессионала

Оптимизация процесса выполнения деятельности. Совершенствование технологий и средств технической оснащенности деятельности. Сбалансированность режимов труда и отдыха. Обогащение содержания и смысловой насыщенности труда. Рациональное чередование заданий и форм активной занятости. Совершенствование системы вознаграждения/стимуляции труда.

Тема 2.2. Оптимизация рабочей среды

Эргономичный дизайн рабочей среды. Рационализация рабочей позы. Нормализация условий среды обитания. Повышение культуры безопасности труда. Оптимизация социально-психологического климата и групповых взаимодействий.

Раздел 3. Методы непосредственного воздействия на состояние человека

Тема 3.1. Методы «внешнего» воздействия на состояние человека

Рефлексотерапия. Нормализация режима питания. Витаминотерапия. Фармакотерапия. Функциональная музыка. Свето(цвето)-динамические воздействия и мультимедийные средства. Библиотерапия. Коммуникационные воздействия.

Гипноз как средство оптимизации состояния. Классический и эриксоновский гипноз: возможности и ограничения. Активная позиция субъекта эриксоновской терапии.

Тема 3.2. Методы активного изменения собственного состояния

Самовнушение. Изотерические медитационные техники. Специализированные гимнастики. Специальная подготовка и обучение навыкам поведения в трудных ситуациях. Поведенческая психотерапия (систематическая десенсибилизация). Обучающие программы конструктивного мышления. Тайм-менеджмент. Групповые тренинги (тренинги общения, разрешения конфликтных ситуаций и т.п.).

Раздел 4. Психологическая саморегуляция функционального состояния человека

Тема 4.1. Методы психологической саморегуляции

Релаксационное состояние и его особенности. Нервно-мышечная релаксация. Идеомоторная тренировка. Сенсорная репродукция образов. Аутогенная тренировка.

Программа обучения методам психологической саморегуляции. Оценка эффективности воздействия различных методов психологической саморегуляции. Особенности проведения сеансов психологической саморегуляции.

Тема 4.2. Организация кабинетов психологической разгрузки

Специфика организации кабинетов психологической разгрузки (КПР). История создания КПР. Целевая направленность и основные этапы проектирования и организации работы КПР. Основные требования к функциональному дизайну КПР.