Секретариат:
+7(495) 782-34-43
Приемная комиссия высшего образования:
+7(495) 933-26-83
+7(499)249-20-00
Приемная комиссия дополнительного образования:
+7(499) 650-75-25
ПОДАТЬ ЗАЯВЛЕНИЕ
НА ПОСТУПЛЕНИЕ
x

При заполнении формы регистрации я подтверждаю, что ввожу свои данные добровольно и ознакомился с политикой конфиденциальности и правилами обработки персональных данных

x

Ваше сообщение отправлено.Мы свяжемся с вами в ближайшее время!

Единая линия
для абитуриентов:
8 (800) 555 80 04
Почта приемной комиссии:

vo@inpsycho.ru Написать письмо
x

При заполнении формы регистрации я подтверждаю, что ввожу свои данные добровольно и ознакомился с политикой конфиденциальности и правилами обработки персональных данных

x

Ваше сообщение отправлено.Мы свяжемся с вами в ближайшее время!




x

При заполнении формы регистрации я подтверждаю, что ввожу свои данные добровольно и ознакомился с политикой конфиденциальности и правилами обработки персональных данных

Даты программы
11 марта 2020 года –
30 сентября 2020

Количество часов
300 часов

Форма обучения
дистанционная

Диплом о профессиональной переподготовке

Персональный фитнес-тренер: технологии спортивной тренировки, коучинг и брендинг

Содержание программы
 

Модуль 1. Основы персональной тренировки
Анатомия: строение и функции мышечной, нервной и  скелетной систем. Анатомия: строение и функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Биоэнергетика: системы энергетического обмена. Биомеханика: анатомические плоскости и рычаги опорно-двигательного аппарата человеческого тела. Биомеханика: анализ двигательного действия и выбор упражнения. Физиология: физиологическая классификация физических упражнений. Физиология: типы мышечной работы и реакция организма на различные типы и интенсивность нагрузок.
ЭКЗАМЕН (кумулятивная оценка по итогам тестирования)

Модуль 2. Психология персональной тренировки
Контроль результатов и сопровождение клиента. Мотивация клиента к занятиям. «Сервис» в персональной тренировке. Типажи клиентов.
ЗАЧЕТ в форме тестирования

Модуль 3. Методики фитнес-тестирования:оценка здоровья, двигательных навыков, физической подготовки
Тестирование физического состояния:выбор средств для оценки физической подготовленности и проведение тестов. Протоколы и нормативы оценки состояния здоровья и физической подготовленности тренирующихся
ЗАЧЕТ по итогам тестирования

Модуль 4. Составление тренировочных программ 
Разработка тренировочных программ силовой направленности: основные принципы, выбор и последовательность упражнений, вариативность. Объем тренировочной нагрузки: количество повторений и подходов. Адаптация к силовой тренировке.
Разработка тренировочных программ, направленных на увеличение аэробной выносливости: специфичность тренировки, компоненты и типы программ аэробных упражнений. 
Методология разработки эффективных тренировочных программ различной направленности (функциональный тренинг, гибкость и пр.)
ЭКЗАМЕН

Модуль 5. Питание при персональной тренировке: ценность рациона, энергетичность питания, питательные вещества
Увеличение и снижение массы тела – рекомендации по контролю массы тела. Спортивное питание в практике в практике тренера. Питание при персональной тренировке: ценность рациона, энергетичность питания, питательные вещества.
ЗАЧЕТ

Модуль 6. Методики фитнес-коучинга
Компетенции тренера в рамках коучинга. С чем работает тренер. С чем нет. Основные принципы фитнес-коучинга. Цели и ценности клиента (зоны роста, определение и постановка цели. Проверка на адекватность.Зачем?). Формирование здоровых привычек и повышения качества жизни клиента.
ЭКЗАМЕН

Модуль 7. Бренд персонального фитнес-тренера
Позиционирование персонального тренера. Ниша и ЦА. Типы клиентов.Линейка продуктов/услуг. Способы продвижения и продажи услуг для персонального тренера. Работа на себя или в фитнес-клубе/студии.
ЗАЧЕТ

Итоговая аттестация: подготовка и защита итогового проекта
 

 

 

 
Задать вопросы по программе можно по прямому телефону:  8 (499) 650-75-25

Записаться в группу

При заполнении формы регистрации я подтверждаю, что ввожу свои данные добровольно и ознакомился с политикой конфиденциальности и правилами обработки персональных данных

* Поля, отмеченные звёздочкой, обязательны для заполнения.